Vai trò của PT gym là tạo ra một chương trình luyện tập cá nhân dựa trên mục tiêu, yêu cầu và khả năng cơ thể của mỗi khách hàng.

Với những người yêu thích thể thao, những bộ quần áo thể thao thoải mái, năng động luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Để tìm được địa chỉ uy tín, chất lượng tốt, giá cả hợp lý không phải là điều dễ dàng. Nếu bạn vẫn còn đang phân vân chưa tìm được cửa hàng đồ thể thao nào thì đừng bỏ qua những địa chỉ dưới đây nhé.

Gym là lựa chọn hàng đầu của những người có mong muốn nâng cao đời sống cá nhân cả về tinh thần và hình thể của bản thân. Vậy gym là gì? Những lợi ích tuyệt vời mà gym mang lại cho người tập như thế nào? Cùng Sportmart đi tìm hiểu nhé

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn thiết lập chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế tình trạng tích mỡ ở bụng dưới.

Bóng bàn không chỉ là môn thể thao để bạn rèn luyện sức khỏe, mà còn là hoạt động giúp giải tỏa căng thẳng.

Khác với sneaker, giày tập gym phải đáp ứng được yêu cầu đối với hoạt động thể lực khi tập luyện.

Nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ thường xuất phát từ việc luyện tập và nghỉ ngơi sai cách.

Trong suốt quá trình giảm cân, bạn cần thiết lập chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ để tăng cường hiệu quả.

Sau khi tập thể dục, cơ thể cần được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng một cách khoa học để phục hồi thể trạng.

Sử dụng xe đạp tập tại nhà là giải pháp an toàn và hiệu quả cho người thoái hóa khớp để duy trì và cải thiện sức khỏe tốt hơn.