Việc tính toán lượng calo trong trà đào là một vấn đề mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai lo ngại về việc tăng cân. Tuy nhiên, việc trà đào có ảnh hưởng đến cân nặng hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lượng đường, nguyên liệu kết hợp và tần suất uống. Dưới đây là cách để bạn có thể tự làm trà đào giảm cân tại nhà, vừa ngon miệng lại đảm bảo an toàn.

Bóng bàn là môn thể thao đầy tốc độ và kỹ thuật, nơi mà cây vợt trở thành vũ khí quan trọng nhất của người chơi. Việc lựa chọn vợt bóng bàn phù hợp không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu mà còn giúp bạn phát triển lối chơi riêng.

Tập gym ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam, không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người mới bắt đầu thường băn khoăn về giá tập gym. Bài viết này sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn về các loại chi phí phải trả khi tập gym.

Bạn có biết cơ thể con người có bao nhiêu nhóm cơ? Việc hiểu rõ về các nhóm cơ này không chỉ giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn mà còn phòng tránh chấn thương. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá các nhóm cơ trên cơ thể, chức năng của chúng để có chế độ luyện tập phù hợp.

Giày đạp gót không còn là một khái niệm thời trang mới mẻ trong những năm gần đây. Đây là một món đồ thời trang không thể thiếu trong tủ đồ của các tín đồ thời trang. Vậy giày đạp gót là gì? Loại giày này có gì hấp dẫn? Cùng Sportmart đi tìm hiểu nhé.

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ "pace" trong chạy bộ chưa? Pace là một yếu tố quan trọng giúp bạn đo lường và điều chỉnh tốc độ chạy của mình. Pace không chỉ giúp bạn đánh giá thành tích chạy bộ mà còn hỗ trợ tăng cường thể lực và điều chỉnh cường độ luyện tập một cách khoa học. Dù mang lại nhiều lợi ích, việc sử dụng pace cũng có một số nhược điểm và thách thức.

Workout là một khái niệm quen thuộc trong thế giới thể hình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về workout và tầm quan trọng của nó đối với quá trình tập luyện. Hãy cùng Sportmart khám phá chi tiết về workout và vai trò của nó trong bài chia sẻ dưới đây.

Một củ khoai tây bao nhiêu calo?” là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Cùng tìm hiểu lượng calorie có trong khoai tây và những lưu ý khi sử dụng khoai tây chiên qua bài viết dưới đây nhé!

Pole Dance – cái tên gợi lên sự tò mò và đôi khi là cả những định kiến. Nhưng đằng sau vẻ ngoài đầy mê hoặc ấy, Pole Dance là một bộ môn nghệ thuật cơ thể kết hợp giữa thể thao và vũ đạo, mang đến sự dẻo dai, sức mạnh và sự tự tin cho người tập. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá Pole Dance là gì và những lợi ích mà bộ môn này mang lại đối với người tập.

Bạn có muốn rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà mà không cần tốn quá nhiều chi phí? Máy chạy bộ giá rẻ chính là giải pháp lý tưởng cho bạn! Với sự đa dạng về mẫu mã, tính năng và giá cả phải chăng, máy chạy bộ giá rẻ đang ngày càng được ưa chuộng bởi những người yêu thích vận động.