Bao cát <90cm>

Bao đấm bêÌ€n, đẹp có xích treo dùng để rèn luyêÌ£n sức khỏe, luyện tập tăng tính Ä‘ối kháng trong võ thuâÌ£t

Cách lá»±a chọn bao đấm phù hợp vá»›i cÆ¡ thể: Cách tập đấm vá»›i bao đấm:

Nên đấm bao đấm thành 3 hiệp má»—i hiệp khoảng 3 phút, nghỉ giữa hiệp khoảng 30 giây rồi đấm tiếp, sau có thể tăng lên thành 5 hiệp.

Má»™t số hÆ°á»›ng dẫn cách đứng, cách đấm

TÆ° thế đứng thứ nhất: Chân phải làm trụ, chân trái bÆ°á»›c lên. Tay phải để ngang vai, tay trái Ä‘Æ°a lên trÆ°á»›c

TÆ° thế đứng thứ hai: Chân trái làm trụ, chân phải bÆ°á»›c lên. Tay trái để ngang vai, tay phải Ä‘Æ°a lên trÆ°á»›c

TÆ° thế đứng ba: Chân trái Ä‘Æ°a lên trÆ°á»›c và bÆ°á»›c chân phải lên

TÆ° thế đấm: đấm thẳng tay về phía trÆ°á»›c sau Ä‘ó rút tal lại về vị trí ban đầu

Ngoài ra bạn muốn có má»™t bao đấm mang phong cách riêng của mình nhÆ° tăng, giảm chiều cao, cân nặng, đường kính... hay muốn thay đổi lá»›p vỏ ngoài.

Hãy liên hệ ngay cho Sportmart để tìm được bao đấm Æ°ng ý nhất!